人工流产后吃什么补

　　人工流产后身体比较虚弱，对子宫和卵巢都会有一些伤害，所以应加强营养，促进子宫的恢复。在术后有些食物可以多吃，有些食物不可以吃。比如生冷的或者辛辣刺激性的食物是不可以吃的，并且也不可以抽烟喝酒。流产后饮食方面应吃清淡的、易消化的富含蛋白质和维生素，以及纤维素丰富的食物，对子宫的恢复有好处。那么，具体该吃些什么呢？人工流产后吃什么补？
　　要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
　　人工流产后吃什么补？女性在打胎之后可以适当多吃些红糖，红糖当中的萄葡糖含量比较多，在饮用之后可以温暖身体，对身体有益。红糖中铁的含量高可以给流产后女性补血，而其中所含有的多种微量元素和矿物质，还能够帮助打胎后女性尽早的促进恶露排出，而且红糖还有止痛的效果。但要注意，喝红糖的时间不宜太长，一般饮用不能超过10天。
　　人工流产后吃什么补？人工流产后可以进补乌鸡汤、排骨汤，以及牛奶、鸡蛋等，新鲜的蔬菜如白菜、豆角等，水果如苹果、桔子等。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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