月经期间，很多女性都会有一些不适的症状，一些女性是腹痛难忍，喝红糖水都没用，甚至要吃止痛药才能缓解，而有一些女性则是腰疼的厉害。那么，来月经腰疼的厉害是什么原因？下面重庆仁爱医院妇科专家为大家解答。
来月经腰疼的厉害是什么原因？
1、喝冷水、吃凉性的食物。
大部分女性都知道在大姨妈期间是要忌口的，若是自己不忌口，可能就会痛经或腰疼。但是有的女性即使一点不忌口，这一类女性要注意，在经期间最好要忌点口，一如既往的吃冷饮、辛辣的食物，长此以往是可能会导致月经失调的，腰部也容易疼痛。
2、经期间久坐不动。
月经期间确实不适宜太过剧烈的运动，但是也不能久坐不动，一直坐着不动，体内的血液循环就可能会受到阻碍，新陈代谢的速度也会因此下降，下半身血液流通不畅了，腰部可能就会产生酸胀酸疼感。而当你一下子站起来的时候，月经就像是“刹不住车”一样，所以适当的做些舒缓的运动，是能促进血液循环和代谢的。
来月经腰疼的厉害，很多女性都认为用手捶捶腰，有缓解疼痛的效果，其实这只会加重腰部疼痛，本来经期间身子就比较虚弱，捶腰还可能会导致月经紊乱，身体也更弱了，可以用手从上至下的动作轻慢的揉揉腰部，切勿用力过猛。
以上就是对“来月经腰疼的厉害是什么原因？”的简单解析，希望对你有所帮助。腰疼的女性患者，要注意保暖，在经期前后就尽量不要穿露背装，做好腰部的保暖。多注意休息，避免剧烈的运动，适当的放松。如果每次经期腰痛严重，请及时就医。
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