很多女性都会遇到姨妈推迟的情况，这使得她们烦躁不安，担心是身体出了什么问题。其实无需过度紧张，月经推迟只要是在正常的时间范围内都是没什么问题的。那么，姨妈推迟几天算正常？我们一起来看看吧！
姨妈推迟几天算正常？
1、女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。如果出现月经推迟，首先要排除是不是怀孕，因为怀孕后也会出现月经不来。如果确定没有怀孕，推迟7天以内是不用治疗的，观察就可以。
2、如果超过7天还是没有来月经，那就不正常，这种情况有可能是内分泌失调引起的。最常见的原因有可能是劳累、熬夜、营养不良、心情的改变、过度的生气或者烦躁，如果出现精神方面的创伤，也会引起月经推迟。首先到医院检查有没有内分泌的失调，如果化验正常，可以暂时等待观察，也可以应用孕激素调经治疗。
3、月经推迟的女性，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿；防止过度节食，戒烟限酒；注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷食物；保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗。
以上就是对“姨妈推迟几天算正常？”的简单介绍，希望对你有所帮助。月经推迟7天以内，不用过于担心，如果月经推迟超过7天，就要好好调理了。祝你早日康复！
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