女人每个月的月经一般是持续3-7天才正常，月经期长达十天才停止那很可能是某些疾病引起的。那么，来月经长达十天怎么办？我们一起来看看重庆仁爱医院妇科医生的解答。
来月经长达十天怎么办？
1、月经期长达十天，要考虑是月经不调或是其他的一些疾病引起的，最常见的原因是子宫内膜脱落不全，也可以是内膜炎症、卵巢肿瘤等。要及时的去医院检查和治疗这种疾病，及时的补充身体，忌食一些生冷刺激的食物。
2、月经期间出血量较大的话，还要注意多吃一些红色的蔬菜，葡萄干，红枣动物的肝脏等食物，这些都是一些补血的食物，避免因为出血过多引起贫血。
3、还要注意血糖的摄入，要保证蛋白质的摄入量也要足够，这样可以补充一些营养元素，因为失血过多会失去一些营养元素。可以多食用一些豆制品，鸡蛋还有肉类等。
4、还可以多食用一些高纤维的食物，这些食物可以有效的帮助血液中增加镁元素，不仅可以调整月经，对于人的身心也有镇静的作用。还要少食一些含有咖啡因的食物，茶水和咖啡这些都会加长月经周期的时间，还会让人产生焦虑的心情，出现亢奋的情绪。
以上就是对“来月经长达十天怎么办？”的简单解析，希望对你有所帮助。月经期长达十天肯定是不正常的，建议女性朋友去医院做个检查，明确病因，积极治疗，切勿拖延！
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